Gedankenhygiene

Achte auf deine Gedanken, denn sie werden Worte.

Achte auf deine Worte, denn sie werden zu Handlungen.

Achte auf deine Handlungen, denn sie werden Gewohnheiten.

Achte auf deine Gewohnheiten, denn sie werden dein Charakter.

Achte auf deinen Charakter, denn er wird dein Schicksal.

Aus dem Talmud

Manchmal macht es Sinn sich seiner eigenen Gedanken bewusst zu werden, um zu sehen, ob sich vielleicht kleine hässliche Kobolde in den eigenen Kopf eingenistet haben, die einem das Leben verderben könnten.

Hilfreich wäre hier, ein Tagebuch zu führen um sich seiner eigenen Gedanken bewusst zu werden.