Was bedeutet Loslassen?
Neuer Anfang -Neue Chancen?
Loslassen können ist eine bestimmte Form der ANPASSUNG. Loslassen bedeutet für mich, dass der Mensch sich aus einer schädigenden Situation / Lebensphase / Partnerschaft befreit.
Loslassen können -ist eine reine " Kopf - Sache. " Wenn wir loslassen, entscheiden wir uns, unseren Blick weg von der für uns belastenden Situation nach vorne zu richten.
Wir starten dabei mit den verschiedensten Gefühlen wie z.B. Angst, Verzweiflung, Wut, Kränkung usw. Unsere gesamte Aufmerksamkeit galt bisher diesem belastenden Ereignis. Indem wir uns damit befassen, erleben wir immer wieder dieselben negativen Gefühle.
Unsere Gedanken kreisten wie ein Karussell
"Warum musste mir das passieren?"
"Wieso hat er mir das angetan ?"
"Warum habe ich mich so verhalten ?"
" Warum ist das Schicksal so ungerecht?"
" Ich schaffe es nicht, mich aus der Situation zu befreien."
Nun ist der Punkt gekommen, an dem wir merken, dass wir so nicht mehr weiterleben möchten und können.
Wir sind bereit die Vergangenheit zu akzeptieren. Wir entwickeln die Einstellung: " Ich bin bereit, zu akzeptieren, was passiert ist."
Jetzt sind wir bereit, zu erkennen, dass die momentane Situation uns körperlich und seelisch schadet und suchen nach einer Lösung. Wir haben Vertrauen, dass es eine Lösung gibt und wir schaffen es unsere Situation zu verändern.
Der erste Prozess beginnt im Kopf.
Lerne los zu lassen, er ist der Schlüssel zum Glück.
Buddha