Von der Sehnsucht, mit leichtem Gepäck durch das Leben zu reisen

Das neue Mindset der Achtsamkeit - Weniger ist mehr

Ein " Will - nicht - Haben " oder " Will - weniger Haben - sehen Forscher den neuen Trend zum Weglassen, der uns Menschen mehr Lebensqualität schenken kann. Durch das bewusste Weglassen entsteht der Raum für etwas anderes, für NEUES: Zeit, Kreativität, Zufriedenheit, Freiheit und Klarheit. Dadurch gewinnt der Mensch die Kontrolle über seinen ganz eigenen Kosmos.

Verzicht bringt Klarheit ins Leben

Dabei hat Verzicht nichts mit Askese zu tun. Du entledigst dich vielmehr bestimmter Überflüssigkeiten in deinem Leben, die dein Bewusstsein von einem Leben im Hier und Jetzt vernebeln. Durch den Verzicht sagst Du, Adieu von der Oberflächlichkeit und gehst in die Klarheit. Du lebst bewusster, fühlst dich weniger abgelenkt durch die ständige Geräuschkulisse im Alltag. Endlich bist du in der Lage, dich auf das WESENTLICHE zu konzentrieren.

Die ersten Schritte in deinem Leben für mehr Klarheit

Definiere für Dich, was wichtig in deinem Leben ist. Sortiere deine Gedanken.

Überlege Dir 3 - 5 Bereiche, die Dir am Herzen liegen.

Das kann für Dich sein, dass Du z.B. mehr Begeisterung in deinen Alltag hineinbringen möchtest.

Vielleicht möchtest Du dich auch lebendiger fühlen in deinem Leben.

Vielleicht möchtest Du auch die Beziehung zu deinem Lebenspartner / deiner Familie, deinen Freunden oder deinen Arbeitskollegen / deinem Team verbessern.

Vielleicht möchtest Du fokussiert durch deinen Tag gehen, dich weniger ablenken lassen und Entscheidungen treffen für Dinge, die Dir wichtig sind.

Vielleicht möchtest Du mehr Ruhe und Entspannung genießen, die Seele einfach baumeln lassen, ohne dabei ein schlechtes Gewissen zu haben.

Dabei kannst Du dir folgenden Fragen stellen:

Habe ich mir klare Ziele gesteckt?

Habe ich die richtigen Schritte zu meinen Zielen eingeleitet?

Habe ich etwas Neues dazu gelernt?

Habe ich heute etwas Neues erschaffen?

War ich heute ein guter Zuhörer / Gesprächspartner für meinen Gegenüber, sei es innerhalb der Familie oder im Berufsleben?

Habe ich heute eine mutige Handlung vollbracht?

Formuliere deine Frage für den jeweiligen Bereich, den Du dir vorgenommen hast.

Fazit

Gehe die Sache einfach und mit einer Portion Leichtigkeit an.

Mache dir bewusst, dass Klarheit keine einmalige Angelegenheit ist. Denn Klarheit bedeutet auch ein Stück Arbeit. Bestimmt kennst du den Spruch:" Von Nichts kommt Nichts!" Klarheit ist Kontrolle

Definiere 3 - 5 zentrale Bereiche, die du ab sofort verbessern möchtest.

Das Gute - Klarheit im Alltag ist ganz entscheidend für ein fokussiertes, bewusstes Leben und gibt Dir zusätzlich noch ein Portion Power dazu.

Die Klarheit seines Innern ist für den Menschen das höchste Gut.

Adelbert Stifter