Nun gilt es, zwei unterschiedliche Motivationsarten zu unterscheiden: die intrinsische und extrinsische Motivation. Von intrinsischer Motivation sprechen wir, wenn die Begeisterung von Innen heraus kommt, wenn man persönliche Neugier entwickelt. Extrinsisch ist die Motivation dann, wenn sie von außen gesetzt wird, zum Beispiel durch Belohnung. Beides ist legitim. Schreiben Sie sich zunächst auf, welche extrinsischen Motivationen es für Ihr Lernziel gibt.
Zum Beispiel
Das bestehen einer Prüfung
Die Aussicht auf ein besseres Gehalt
Auch selbstgewählte Belohnungen wie z.B. einen Tag in der Wellness - Oase nach dem durcharbeiten eines dicken Studien Wälzers.