Eine geregelter Tagesablauf ist für mich wichtig. Warum? Alltag ist ein Begriff, der schnell mit Attributen wie lästig, anstrengend und leidig assoziiert wird. Doch viele Menschen unterschätzen allerdings, wie wichtig wiederkehrende Abläufe und klare Strukturen für unser Wohlbefinden sind. Gerade ein geregelter Tagesablauf schafft ein stabiles Gerüst an dem ich mich orientieren kann. Das vermittelt mir Sicherheit.
Ein fester Rahmen zeigt mir täglich aufs Neue: Hier gehöre ich hin, hier bin ich geborgen, hier ist alles an seinem Platz. Gerade dieser Halt bietet für mich eine sichere Basis, um neue Sachen auszuprobieren und neue Erfahrungen zu machen. Zudem fördert es meine Selbstständigkeit und mein Selbstbewusstsein.
Immer schön der Reihe nach - mit einer To - Do Liste zum Lernerfolg.
Upps, schon wieder muss ich einen Berg Hausaufgaben erledigen und vielleicht sollte ich noch für einen Test übern. Hier würde mir bestimmt eine Checkliste helfen, damit ich strukturiert an " die Sache " herangehen kann. Einen kühlen Kopf zu bewahren ist ja schon die halbe Miete zum Erfolg.